L’alimentazione ha il potere di rallentare o accelerare l’invecchiamento del corpo e quindi di prevenire o creare la comparsa di qualsiasi malattia o problema di salute. Vi domanderete ma quale puo’ essere il segreto? Nessuna pozione magica e miracolosa. Lo ripeto mangiare secondo madre natura,prodotti senza concimi ne’ pesticidi,pochissima carne e pochissimo pesce,molta frutta e molta verdura di stagione e il movimento,chiave importante del vivere sano!!! Come fare la nostra spesa giornaliera? Niente di più semplice:”banco frutta e verdura,banco carne e pesce” tutto il resto è inutile e dannoso.
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…la salute in tavola… di Berni Marilena
